最近電腦的顯示器基本上都是用液晶的了,但是經常上網的朋友也許覺得自己的眼睛比用CRT顯示器的時候更容易疲勞了.是什么原因呢?下面就教你在上網的同時怎么保護你的眼睛.　　造成眼睛疲勞的原因包括： 映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。

　　與 CRT 相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶 顯示器的問題 。當日光燈或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。

　　另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發(fā)展。這盡管有利于色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。  因此，使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。

在屏幕上安裝視保屏

　　要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。 

　　透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業(yè)較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品 (80 ～ 90% 左右 ) 。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品 (50 ～ 70%) 。 

　　關于反射率，數值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在 0.5% 以下的產品有很好的效果，但價格相應也比較貴。

調整畫面的亮度，對比度及色彩  　　調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業(yè)務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。  　　顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態(tài)。

    至于調整方法，請參考各顯示器的說明書。

　　另外，通過 Windows 的畫面設置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的 [ 顯示 ] ，依次點擊 [ 外觀 ]→[ 詳細設置 ] ，就可以換成自己喜好的顏色配置了。

在初始設定中，由于窗口背景的白色過于強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在［高級］中選擇［窗口］，通過［色 1 ］換成喜愛的顏色�！　「鶕�軟件不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟件的菜單中，大都有單獨的窗口背景設定指令，請通過幫助來進行確認。

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